本教程详细讲解如何在本地电脑运行JavaScript文件，包括Node.js的下载安装、环境变量检查、创建.js脚本以及在命令行终端执行的全流程与常见问题处理。

本文详细介绍如何下载并安装独立的JavaScript运行环境Node.js，包括LTS稳定版选择、Windows与macOS安装步骤、环境验证、环境变量配置及常见问题排查。