小米手机怎么取消自动亮度调节？

很多朋友都会遇到一个烦心事——手机屏幕亮度忽明忽暗，尤其在光线稍有变化的环境中，体验特别不舒服。其实这个问题很好解决，根源就是系统里的“自动调整亮度”开关一直在起作用。只要把它关掉，亮度就完全由你手动控制，再也不会自己跳来跳去。 想让屏幕亮度彻底告别忽明忽暗的自动干扰，操作非常简单：找到系统设置里的“自动调整亮度”开关，点一下关闭就行。这个开关一旦关闭，亮度滑块就只听你手动拖动，环境光传感器彻底靠边站。

关闭自动亮度调节

第一步：打开手机【设置】→点击【显示】→进入【亮度】设置页。 第二步：找到【自动调整亮度】选项，点击右侧开关将其关闭。【关闭后，系统将停止读取环境光传感器数据，亮度值完全由你手动控制】 这一步操作很简单，直接点一下开关就行。不过需要注意：部分新机型（比如MIUI 14.5及以上版本）可能把这个开关藏在【亮度】页顶部的折叠菜单里，需要先点一下“更多设置”或者向下滑动才能看到它。

验证是否已生效

用手遮住手机顶部听筒附近的光线传感器（通常在前置摄像头左侧），观察屏幕亮度是否有变化。如果遮挡后亮度保持不变，说明自动调节已经成功关闭；如果还是变暗了，说明开关可能没关彻底，或者不小心触发了“自适应亮度”这类第三方功能——某些定制ROM会额外叠加一层AI调光，需要在【设置→壁纸与个性化→智能调节】里一并关掉。

手动调节当前亮度

返回亮度调节滑块，左右拖动就能设定一个固定的亮度值。此时滑块调节的是绝对亮度，不会因时间、场景或切换应用而自动重置。晚上用手机的话，建议把亮度拉到30%以下，减少蓝光刺激，对入睡更友好。