血糖高的人群生活中应该 蚂蚁庄园6月18日答案早知道

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蚂蚁庄园6月18日答案早知道

1、血糖高的人群生活中应该？

控糖，规律饮食

多摄入碳水

2、正确答案：控糖，规律饮食

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3、答案解析：

血糖高的人群日常生活中应当严格做好控糖管理，保持规律饮食，日常控制主食、甜食与精制碳水的摄入，定时定量进餐，少食多餐，搭配新鲜蔬菜与优质蛋白，避免暴饮暴食，同时配合适度运动、规律作息稳定自身血糖水平，减少血糖大幅波动带来的健康负担。

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